Bodyworkout

Erreiche deine sportlichen Ziele in 8 Wochen bequem von zuhause!

Entdecke ein effektives Training zum Muskelaufbau und zur Kräftigung

Dein Weg zu mehr Fitness

Unser abwechslungsreiches Online-Kurskonzept! "360° Bodyworkout: Dein funktionelles Krafttraining für zu Hause!"

Entdecke, wie effektiv ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, einem schweren Trainingsgewicht (z.B. Rucksack, Turnbeutel) und zwei Wasserflaschen oder Kurzhanteln sein kann.

Erfahre in informativen Theorieblöcken, wie man effektives Training aufbaut und sichere dir am Ende den Zuschuss deiner Krankenkasse!

Dich erwarten 8 Trainingseinheiten á 50 Minuten

Du benötigst nur ein Trainingsgewicht + Deinen Körper

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Kundenbewertungen & Erfahrungen zu digitale Präventionskurse. Mehr Infos anzeigen.

Deine Vorteile mit dem 360° Workout

- Über 8 Wochen erwartet dich alle 7 Tage ein neues Workout - Du trainierst bequem von zuhause, ohne Studio. - Du trainierst, wenn es in deinen Alltag passt - Dich erwartet ein abwechslungsreiches Kurskonzept

Zentrale Prüfstelle Prävention

Zertifiziert nach dem "Deutscher Standard Prävention"

Betreuung

Für Rückfragen steht dir jederzeit dein Trainerteam zur Verfügung

Krankenkassenbelohnung

Am Ende belohnt dich deine Krankenkasse mit einem Zuschuss in Höhe von 80% - 100% der Kursgebühr (Kurs-ID KU-BE-WXMV14)

Ablauf einer Trainingseinheit

Begrüßung & Theorie

Am Anfang vermitteln wir dir wichtige Hintergrundinformationen rund um dein Training

Warmup

Im Warmup bereiten wir Körper und Geist auf das Training vor

Hauptteil

Im Hauptteil erwarten dich abwechslungsreiche Workouts für den ganzen Körper

Intervalltraining

Im Intervalltraining stärken wir das Herzkreislaufsystem

Cooldown

Im Cooldown bereiten wir den Körper auf die Regeneration vor

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Einsteiger, die einen effektiven Start suchen

Fortgeschrittene, die ihr Training optimieren wollen

Sportler/innen & Fitnessbegeisterte, die ihre Ziele mit Struktur erreichen wollen

Alle, die ihre Leistungsfähigkeit optimieren wollen

Dein Ablauf

1

Buchen

2

Trainieren

3

Routinen schaffen

4

Belohnt werden

Bis zu

100 %

Krankenkassenzuschuss*

Der Kurs ist nach dem "Deutscher Standard Prävention" zertifiziert (Kurs-ID KU-BE-J9SVRU) . Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse mit 80% - 100& der Kursgebühr.

SO FUNKTIONIERT´S

Kurs abschließen

Teilnahmebescheinigung erhalten

Bei der Krankenkasse einreichen

Bezuschussung erhalten

Zuschuss berechnen

*Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse

Diese Experten stehen dir zur Seite: