Bodyworkout

Erreiche deine sportlichen Ziele in 8 Wochen bequem von zuhause!

Entdecke ein effektives Training zum Muskelaufbau und zur Kräftigung

Dein Weg zu mehr Fitness

Unser abwechslungsreiches Online-Kurskonzept! "360° Bodyworkout: Dein funktionelles Krafttraining für zu Hause!"

Entdecke, wie effektiv ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, einem schweren Trainingsgewicht (z.B. Rucksack, Turnbeutel) und zwei Wasserflaschen oder Kurzhanteln sein kann.

Erfahre in informativen Theorieblöcken, wie man effektives Training aufbaut und sichere dir am Ende den Zuschuss deiner Krankenkasse!

Dich erwarten 8 Trainingseinheiten á 50 Minuten

Du benötigst nur ein Trainingsgewicht + Deinen Körper

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Kundenbewertungen & Erfahrungen zu digitale Präventionskurse. Mehr Infos anzeigen.

Deine Vorteile mit dem 360° Workout

- Über 8 Wochen erwartet dich alle 7 Tage ein neues Workout - Du trainierst bequem von zuhause, ohne Studio. - Du trainierst, wenn es in deinen Alltag passt - Dich erwartet ein abwechslungsreiches Kurskonzept

Zentrale Prüfstelle Prävention

Zertifiziert nach dem "Deutscher Standard Prävention"

Betreuung

Für Rückfragen steht dir jederzeit dein Trainerteam zur Verfügung

Krankenkassenbelohnung

Am Ende belohnt dich deine Krankenkasse mit einem Zuschuss in Höhe von 80% - 100% der Kursgebühr (Kurs-ID KU-BE-WXMV14)

Ablauf einer Trainingseinheit

Begrüßung & Theorie

Am Anfang vermitteln wir dir wichtige Hintergrundinformationen rund um dein Training

Warmup

Im Warmup bereiten wir Körper und Geist auf das Training vor

Hauptteil

Im Hauptteil erwarten dich abwechslungsreiche Workouts für den ganzen Körper

Intervalltraining

Im Intervalltraining stärken wir das Herzkreislaufsystem

Cooldown

Im Cooldown bereiten wir den Körper auf die Regeneration vor

Lass dir deine Fitness einfach fördern!

So wird das Geld von deiner Krankenkasse erstattet:

Schritt 1

Anmeldung und Bezahlung

Melde dich für das 360°-Training an und bezahle die Kursgebühr

Schritt 2

Dein Trainingsprogramm

Trainiere regelmäßig und lege die nächsten 8 Wochen den Grundstein für ein bewegtes Leben!

Schritt 3

Bezuschussung

Mit der Teilnahmebescheinigung beantragst du am Ende die Bezuschussung bei deiner Krankenkasse.

Krankenkassenbezuschussung

Der Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Er basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Medizin. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen von 80% bis 100% ist möglich. Der Rückerstattungsbetrag ist unter Vorbehalt, da es von Leistungen welche ggf. schon in der Vergangenheit beansprucht wurden, abhängig ist. Kurs ID: KU-BE-WXMV14

Diese Experten stehen dir zur Seite: