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1A Rückentraining: Das kräftigende Workout für zu Hause

der digitale Fitnesskurs

1A Rücken‒Workout:

Dein Training, Deine Ziele, Deine Zeit !

8 Wochen online Kurs (je 45 Minuten)

Entspannt zu hause oder untwergs nutzbar

Inkl. Krankenkassenbelohnung: Bezuschussung in Höhe von 80% - 100% der Kursgebühr nach §20 möglich (Kurs-ID KU-BE-L8JMVR)

im Detail erwartet dich

Ein durchdachtes Training mit 8 Trainingseinheiten á 45 Minuten. Das Training richtet sich an Personen, die einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit suchen, effektiv trainieren möchten und das Ganze maximal flexibel und ohne festen Termin.

WIssensvermittlung

Erfahre in jeder Trainingseinheit spannende Hintergrundinformationen & erhalte sinnvolle Tipps!

Effektives Krafttraining

Durch effektive Übungen bauen wir Muskeln auf und kräftigen Deinen Rücken!

Interessantes Fachwissen

Lerne neben den Kraftübungen die sinnvollsten Übungen kennen um Beweglich zu werden/bleiben.

Feedback unserer zufriedenen Kunden

Kundenbewertungen & Erfahrungen zu digitale Präventionskurse. Mehr Infos anzeigen.

Bis zu

100 %

Krankenkassenzuschuss*

Der Kurs ist nach dem "Deutscher Standard Prävention" zertifiziert (Kurs-ID KU-BE-J9SVRU) . Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse mit 80% - 100& der Kursgebühr.

SO FUNKTIONIERT´S

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Bei der Krankenkasse einreichen

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*Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse

Dein Trainer: Philipp Kamphaus

- studierter Sportwissenschaftler - über 30 Fortbildungen - FiBo Award Gewinner 2023 (Turnkiste) - Referant für Physiothapie- und Landessportverbände - Leitung von über 35.000 Kursstunden & über 6.000 Personaltrainings seit 2016

Mehr über Philipp Feedback zu Philipp

Häufig gestellte Fragen

wofür ist dieser kurs?

gibt es feste Trainingszeiten?

erstattet meine krankenkasse die kursgbebühr?

Wie lange habe ich für das Trainingsprogramm zeit?

was ist, wenn ich etwas nicht verstehe?

Was kostet der Kurs?